A kávé a világ egyik legnépszerűbb italának számít, amely nemcsak ízletes, hanem energikus hatásai miatt is kedvelt. Sok ember számára a reggeli rutin elengedhetetlen része, és gyakran a nap folyamán is fogyasztják, hogy felfrissüljenek. A kávéban található koffein, amely a pszichoaktív anyagok közé tartozik, serkentő hatással bír, és különböző módon befolyásolja a testet és az elmét. Azonban nem mindenki van tisztában azzal, hogy a kávé hatása nem tart örökké, és hogy miként lehet a legjobban kihasználni a koffein jótékony tulajdonságait. A kávéfogyasztás időzítése és mennyisége kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogy a koffein milyen mértékben tudja segíteni a mindennapi tevékenységeinket. Egyre többen keresik a tudományos alapú információkat arról, hogy mikor érdemes…