A tejsavó protein, más néven whey protein, az egyik legnépszerűbb táplálékkiegészítő a sportolók és az egészségtudatos emberek körében. A tej egyik fő fehérje komponense, amely a sajtok készítése során keletkezik. A tejsavó protein különösen gazdag esszenciális aminosavakban, így nem csupán a sportteljesítményt javítja, hanem az általános egészségi állapotot is kedvezően befolyásolhatja. Az utóbbi évek kutatásai egyre inkább felfedezik a tejsavó protein jótékony hatásait, amelyek nemcsak a fizikai teljesítményre, hanem a mentális egészségre és a testsúlyszabályozásra is kiterjednek. A tejsavó protein népszerűségének egy másik oka, hogy könnyen emészthető, gyorsan felszívódik a szervezetben, így ideális választás lehet edzés után. A megfelelő mennyiségű fehérje bevitele elengedhetetlen az izomépítéshez, a regenerációhoz és a teljesítmény…