A modern életvitel, amely egyre inkább technológiai környezetben zajlik, számos előnnyel jár, de egyúttal komoly egészségügyi kihívásokat is jelent. Az emberek többsége napi hosszú órákat tölt ülve vagy fekve, legyen szó munkáról, szórakozásról vagy pihenésről. A fizikai aktivitás csökkenése, a mozgásszegény életmód következményeként sokan tapasztalják, hogy a testük és az elméjük is egyre fáradtabbnak, kimerültebbnek tűnik. A sok fekvés nemcsak a fizikai állapotra, hanem a mentális egészségre is kihat, hiszen a mozgás hiánya alvászavarokat, hangulati ingadozásokat és egyéb problémákat okozhat. Egyre több kutatás mutat rá arra, hogy a túlzott fekvés és ülés egyaránt hozzájárulhat a különböző krónikus betegségek kialakulásához. Az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a cukorbetegség kockázata…