A koenzim Q10 (Q10) egy olyan anyag, amely szinte minden sejtünkben megtalálható, és nélkülözhetetlen szerepet játszik a sejtek energiaellátásában. Az emberi szervezet képes előállítani, de a kor előrehaladtával, a stressz hatására, illetve bizonyos étrendi hiányosságok következtében a Q10 szintje csökkenhet. Fontos, hogy tisztában legyünk azzal, mennyire lényeges ez az anyag a megfelelő működéshez, hiszen nem csupán az energiaszintünket befolyásolja, hanem hozzájárulhat a szív- és érrendszer egészségéhez, valamint segíthet a sejtek védelmében is. A modern táplálkozás gyakran nem biztosít elegendő mennyiségű Q10-t, így sokan étrend-kiegészítők formájában próbálják pótolni ezt a fontos vegyületet. A Q10 antioxidáns tulajdonságai révén képes semlegesíteni a szabadgyököket, ezáltal védve a sejteket a károsodástól. Az emberek többsége talán…