A közösségi média egyre inkább a mindennapi életünk szerves részévé válik. Az emberek nap mint nap használják ezeket a platformokat, hogy kapcsolatban maradjanak barátaikkal, megosszák élményeiket, vagy éppen információkat keressenek. A közösségi médián való aktív részvétel lehetőséget ad arra, hogy a felhasználók kifejezzék magukat, és közösségeket építsenek. Ugyanakkor a közösségi média nem mentes a negatív hatásoktól sem, amelyek különböző formákban jelentkezhetnek. A technológiai fejlődés és a digitális kapcsolattartás előnyei mellett számos kihívás is felmerül, amelyek hatással lehetnek mentális egészségünkre, önértékelésünkre és társas kapcsolatainkra. Az online környezetben tapasztalt nyomás, a folyamatos összehasonlítás másokkal, valamint a túlzott információáradat mind hozzájárulhatnak a stresszhez és a szorongáshoz. A közösségi média világában való navigálás során…