A hiperventilláció egy olyan állapot, amely során a légzés gyorsabbá és mélyebbé válik a normálisnál, gyakran szorongás, stressz vagy más emocionális tényezők következtében. Ez a jelenség legtöbb esetben átmeneti és nem komoly egészségügyi problémát jelent, ugyanakkor a hiperventilláció következtében fellépő tünetek sokak számára kényelmetlenek és zavaróak lehetnek. A légzési ritmus megváltozása miatt a test oxigén- és szén-dioxid szintjei is ingadoznak, ami különféle fizikai és mentális hatásokat okozhat. A hiperventilláció tünetei közé tartozik a szédülés, a zsibbadás, a szívverés gyorsulása, valamint a légzési nehézségek. Mindezek a jelenségek gyakran pánikreakciót válthatnak ki, ami tovább fokozza a légzési zavarokat. Fontos, hogy a hiperventillációt ne csupán tünetei alapján kezeljük, hanem megértsük annak okait is.…