A lassú futás népszerűsége az utóbbi években jelentősen megnőtt. Egyre többen fedezik fel, hogy a futás nem csak a teljesítményről és a sebességről szól, hanem sokkal inkább az élvezetről, a testi és lelki egészségről. A lassú, egyenletes tempóban történő futás lehetőséget ad arra, hogy a természet közelségében, a friss levegőn töltsük el az időnket, miközben figyelünk testünk jelzéseire. Ez a típusú futás nemcsak a fizikai erőnlétünket javítja, hanem szoros összefüggésben áll a mentális jóléttel is. Azok, akik rendszeresen űzik ezt a sportágat, gyakran tapasztalják, hogy a lassú futás segít a stressz csökkentésében, a hangulat javításában, és egyfajta meditatív élményt nyújt. A lassú futás tehát nem csupán egy edzésforma, hanem egy…