A női hormonok egyensúlya alapvető fontosságú a nők egészsége és jóléte szempontjából. A hormonok, mint például az ösztrogén és a progeszteron, számos biológiai folyamatot befolyásolnak, kezdve a menstruációs ciklustól a reprodukciós egészségen át egészen a hangulati és anyagcsere-funkciókig. Az ösztrogén, amelyet a petefészkek termelnek, szerepet játszik a női test különböző funkcióinak szabályozásában, és a menopauza idején jelentős csökkenése számos kellemetlen tünetet okozhat, mint például a hőhullámok, alvászavarok és hangulati ingadozások. A hormonális egyensúly felborulása nemcsak fizikai, hanem pszichológiai hatásokat is gyakorolhat. A hormonok szintje az életkor előrehaladtával, a stressz hatására, valamint a táplálkozás és a környezeti tényezők következtében változhat. A nők számára fontos, hogy tisztában legyenek a hormonális egyensúly megőrzésének…