A gyerekjóga egyre népszerűbbé válik a szülők körében, hiszen nemcsak a testmozgás, hanem a mentális fejlődés szempontjából is számos előnnyel jár. A mai rohanó világban a gyerekek már fiatalon szembesülnek stresszel, szorongással és a különböző elvárásokkal. A jóga gyakorlása segíthet a gyerekeknek abban, hogy megtalálják a belső egyensúlyukat, és pozitívan reagáljanak a kihívásokra. Nemcsak a fizikai egészségüket támogatja, hanem a lelki fejlődésükre is kedvező hatással van. A gyerekjóga gyakorlása során a fiatalok nemcsak a különböző jóga pozíciókat sajátítják el, hanem megtanulják a légzéstechnikákat és a meditáció alapjait is. Ezek a gyakorlatok hozzájárulnak a figyelem összpontosításához, a stressz kezeléséhez és a szociális készségek fejlesztéséhez. A jóga egy olyan eszközt ad a…