A modern világban egyre több ember tapasztalja meg az exilis állapotát, amely sokszor a stressz, a szorongás és a mindennapi élet kihívásai miatt alakul ki. Az exilis fogalma nem csupán fizikai távolságot jelent, hanem azt a belső állapotot is, amelyben az egyén elveszíti a kapcsolatát önmagával és a környezetével. E folyamat során a test és a lélek egyaránt szenved, hiszen a mentális és fizikai jólét szorosan összefonódik. Az exilis hatása nem csupán a pszichológiai dimenziókra korlátozódik, hanem kihat a testi egészségre is. Az emberek gyakran nem is sejtik, hogy a belső feszültségek és a folyamatos stressz milyen mély hatással lehet a fizikai állapotukra. A test reagál a mentális állapotunkra, és…