A vitaminok szerepe az emberi egészség megőrzésében megkérdőjelezhetetlen. A megfelelő vitaminbevitel hozzájárul a test megfelelő működéséhez, a sejtek regenerálódásához, valamint a különböző betegségek megelőzéséhez. Különösen fontosak a vízben oldódó vitaminok, mint például a B-vitaminok, melyek közé a B1 vitamin is tartozik. A B1 vitamin, vagy más néven tiamin, kulcsszerepet játszik az anyagcserében, különösen a szénhidrátok lebontásában, és elengedhetetlen a megfelelő energiaellátottsághoz. A B1 vitamin nem csak a fizikai, hanem a mentális egészség szempontjából is fontos. Számos kutatás kimutatta, hogy a tiamin hiánya különböző egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például fáradtság, idegi problémák és még komolyabb állapotok is. Ezen kívül a B1 vitamin hozzájárul a szív- és érrendszer egészségéhez is, mivel segít…