A kundalini jóga egy ősi indiai gyakorlati rendszer, amely a test, az elme és a lélek harmóniáját célozza meg. Az emberek évezredek óta felfedezik ennek a különleges jógastílusnak a mélyebb dimenzióit, és próbálnak kapcsolatba lépni a belső energiáikkal. A kundalini szó jelentése „tekert”, ami utal a gerinc mentén elhelyezkedő energiapontokra, amelyek aktiválásával a gyakorlat során a belső potenciálunkat hozhatjuk felszínre. A kundalini jóga gyakorlása nem csupán fizikai mozgásról szól, hanem magában foglalja a légzőgyakorlatokat, a meditációt és a mantrák recitálását is. Ezek a módszerek segítenek a stressz csökkentésében, a figyelem összpontosításában, és a belső béke megteremtésében. A modern világ kihívásai sok ember számára nehezen kezelhető feszültségeket okoznak, és a kundalini…