A modern világ rohanó tempója és a mindennapi stressz egyre nagyobb kihívást jelent az emberek számára. Az élet számos területe, mint a munka, a családi kötelezettségek és a társadalmi elvárások, folyamatosan nyomást gyakorolnak ránk. Ez a stressz nemcsak mentális, hanem fizikai egészségünkre is hatással van, így fontos, hogy megtaláljuk a megfelelő módszereket a feszültség csökkentésére. Az ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) jelenség az utóbbi években egyre népszerűbb lett, mint potenciális megoldás a stressz kezelésére. Ezt a különleges érzést számos különböző hang, mozdulat vagy vizuális ingerek váltják ki, amelyek kellemes, megnyugtató érzéseket okoznak. Az ASMR-t sokan használják a relaxáció elősegítésére, és nemcsak a fiatalok körében, hanem minden korosztály számára vonzó lehet.…